Временная безалкогольная диета полностью меняет жизнь

Учеными был проведен ряд исследований, в ходе которых выяснилось, что отказ от спиртного на протяжении месяца способствует множеству изменений. Так, на безалкогольной диете человек может похудеть, наладить сон, улучшить продуктивность и наладит рабочий процесс, а также снизить холестерин в крови. В дополнение к этому бонусом станет начало восстановления печени.

1

Лондонские исследователи обнаружили в ходе экспериментов, что люди, которые отказались от спиртосодержащих напитков на пять недель, смогли похудеть на полтора килограмма. Снизились и такие показатели, как уровень холестерина (снижение составило, в среднем, 5%), печеночный уровень жира (снижение – 15%), уровень сахара в крови (снижение достигало 25%).

Следует сказать, что данная теория больше рассчитана на тех, кто потребляет алкоголь выше допустимых пределов. У людей, которые пьют в небольших количествах, таких существенных изменений наблюдаться, скорее всего, не будет.

Сроки, в которые пропадает эффект безалкогольного месяца, пока точно неизвестны. Логично предположить, что если после воздержания человек начнет снова много пить, то его здоровье быстро ухудшится. Тем не менее, печень успеет начать восстанавливаться, а это означает, что какое-то время алкоголь будет восприниматься организмом не так болезненно.

Написать комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *