Продукты, которые есть на каждой кухне!
Отличными помощниками в борьбе с последствиями пагубной привычки – курения – могут стать продукты, употребляемые нами каждый день. Фруктам и овощам, помогающим вывести никотин из организма, этот пост посвящается.
- Имбирь.
В поддержании здорового образа жизни этот продукт играет ключевую роль. Источник бодрости и долголетия поможет отказавшемуся от вредной привычки восстановить нормальную жизнедеятельность сердечно-сосудистой системы, нарушенной из постоянного воздействия веществ, входящих в состав сигарет.
- Капуста.
Излечить ЖКТ, предупредить появление язв, вывести токсины из организма – главнейшие свойства капусты. Бывший курильщик, регулярно употребляющий овощ в пищу, в домашних условиях проведёт мощнейшую детоксикацию, а также сделает профилактику болезней органов пищеварения, спровоцированных курением.
- Шпинат.
Кладовая фолиевой кислоты, благотворно воздействующей на истощённый организм, помогает ему вести борьбу с огромным количеством негативных последствий плохой привычки, способствует ускорению выведения никотина.
Включая в свой рацион этот овощ, человек, желающий бросить курить, сможет лучше контролировать своё психо-эмоциональное состояние.
- Чеснок.
Аллицин, входящий в состав чеснока, поможет в детоксикации всех органов и систем. Очищение лёгких и сосудов – важнейшее действие компонентов растения, крайне необходимое для избавления от последствий курения. 
- Апельсин.
Запасов витамина С, благотворно влияющего на иммунитет, никогда не хватит курильщику со стажем. Регулярное употребление апельсинов, особенно в виде соков и смузи, усилит борьбу организма с вирусными заболеваниями, а также ускорит циркуляцию крови, влияющую на выведение никотина.
- Яблоки.
Волокна, содержащиеся в яблоках, чистят наши органы, в первую очередь печень, от тяжелых металлов. Эффект от очищения проявится на состоянии кожи – вы увидите значительное ее улучшение, ведь уже не будете страдать обезвоживанием, вызванным курением.
- Гранат
Воздействие антиоксидантов, которыми богат гранат, нейтрализирует отрицательные последствия смолы и никотина.
Является важным помощником в борьбе с расстройствами желудка, очищении кровеносных сосудов и улучшении циркуляции крови.
- Клюква.
Запасы витаминов и микроэлементов, теряющиеся при курении, особенно длительном, легко можно восполнить употреблением клюквы, обладающей также детоксицирующим действием. Высокое содержание в ягоде никотиновой кислоты, поможет курильщику пережить стресс и практически безболезненно отказаться от табачных изделий.
- Брокколи.
Окисление организма, вызванное курением, может быть остановлено употреблением брокколи. Регулирование метаболических процессов – главнейшая задача В- витаминов, которыми богат этот овощ.
- Сельдерей.
Отличное природное мочегонное средство, помогающее выведению накопленных токсинов. Процесс очищения крови будет ускорен, если употреблять сельдерей.
