Ни для кого не является секретом, что спорт – это наше здоровье, как физическое, так и душевное. Состояние здоровья человека зависит на 60% от спорта, 20% от экологической ситуации в месте его проживания, и всего лишь на 10% от наследственных характеристик и 10% от медицины. Отсюда можно сделать вывод, что регулярные занятия спортом помогут вам находится в духовном и физическом равновесии, достаточно лишь вашего желания и, конечно же, усилий над самим собой.
Регулярная двигательная активность – это одно из важнейших условий правильного функционирования человеческого организма.
Вообще занятия спортом приносят очень много полезных и положительных результатов человеку. Во-первых, занимаясь спортом, вы получаете много положительных эмоций и энергии, что благоприятно сказывается на здоровье всего организма в целом. Во-вторых, занятия спортом лечат большое количество заболеваний. В-третьих, спорт можно чередовать с умственной активностью, если таковая является основной сферой вашей деятельности, что благоприятно скажется на работе вашего мозга. Одна из самых важных заслуг спорта – вы сможете выглядеть намного привлекательнее, стройнее, более подтянуто, держать свое тело в тонусе. Так же постоянные упражнения благоприятно воздействуют на всю нервную систему, психику, дыхательную систему, и, следовательно, на весь организм в целом. Человек становится более развит не только физически, но и морально. Недаром существует поговорка “В здоровом теле – здоровый дух!”
Так что регулярные физические упражнения это залог вашего здоровья, успеха, уверенности в себе и жизнелюбия!
