Развенчиваем самые распространённые мифы о воде

Пить или не пить?

Вода является неотъемлемым источником жизнедеятельности нашего организма. Споры и разногласия по поводу ежедневной нормы воды, её фильтрации, кипячении, насыщении серебром мешают нам в поисках истины. Самые популярные мифы о воде представлены в рубрике «Познавательно».

Миф 1. Вода заменяема чаем, соком или кофе.

Факт: организм человека нуждается именно в воде, так как в ней содержаться все необходимые минералы и микроэлементы, чего вы не найдёте в других напитках.

Чай кофе чайник

Чай и кофе не заменят воду!

Миф 2. 8-стаканная ежедневная норма воды.

Факт: 1945 год – зарождения странного заблуждения о восьми чудотворных стаканах. В популярном американском журнале поместили статью, в которой обговаривалось предположение о возможной дневной норме воды в 2,5 литра. Гипотезу тут же подхватили предприниматели, занимающиеся продажей напитков, в том числе воды, превратив предположение в «обоснованный факт».  Но как можно говорить о какой-то установленной дозе, если каждый человек индивидуален? Всё зависит от веса, активности, особенностей организма и других показателей (согласно утверждениям врачей, рассчитывать ежедневное количество питьевой воды нужно с расчёта 1 кг веса = 30-ти мл). Общепринятая норма в 8 стаканов может навредить человеку с больными почками. Приучайте себя к употреблению воды в тех пропорциях, которые нужны Вашему организму. Просто научитесь прислушиваться к нему.

Мифы о воде

А почему именно 8?

Миф 3. Много пьёшь воды – худеешь.

Факт: сжиганию жира вода не способствует. Её функция – в ускорении обмена веществ и снижении аппетита из-за переполненного желудка. При этом следует придерживаться правильного питания в комплексе со спортивными нагрузками.

Mу bottle

От одной воды не похудеешь.

Миф 4. Вода с серебром очень полезна.

Факт: серебро обладает бактерицидными свойствами, но убить все опасные микроорганизмы оно не способно. Перелив воду из серебреного резервуара в обычный (или вынув из воды серебро), целебная функция воды мгновенно угасает. Скопление тяжелого металла в организме (каким и является серебро) приводит к его избытку. Он медленно выводится, поэтому развивается болезнь под названием аргироз. Вывод: не верьте рекламе и не злоупотребляйте.

Серебро в воде польза и вред

Информация о пользе серебра в воде слегка искажена.

Миф 5. Обеззараживание воды с помощью кипячения.

Факт: кипячение не способствует 100 % обеззараживанию. Есть вирусы и болезнетворные микробы, которые остаются живы даже после длительного кипячения. А от нефтепродуктов и тяжёлых металлов таким методом вообще не избавишься, чего не скажешь о полезных компонентах воды, которые погибают в процессе кипячения. О хлорированной кипячёной воде вообще стоит забыть. И без того вредная, она превращается в опасную для организма жидкость.

Кипяченая вода польза и вред

Ограничивайте употребление кипячёной воды.

Надеемся, мы помогли Вам развенчать некоторые мифы о воде.

Написать комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *